Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
22:12 

полезное: цикл постов по психологии переедания

10v
Хочу поделиться своей находкой: живой журнал клинического психолога и психотерапевта, одна из областей деятельности которого - расстройства пищевого питания.

Особенно советую цикл записей "Про питание" по тегу "психология переедания".
Там про зависимость от простых углеводов, и про предпосылки (не только про то, что из семьи, хотя и тут выясняется, что дело совсем не в том, кто привык есть макароны, а кто - нет, но и про черты характера. для меня пятый пост из цикла стал открытием, хотя, думаю, почти все девушки любят почитать что-нибудь на тему), и практических советов помимо отлично изложенной теории очень много.

Это, конечно, больше для тех людей, у кого действительно есть проблемы, но для тех, кому, как и мне, хочется больше "научного" - находка. Все, что я когда-то, когда интересовалась вопросом, собирала по кусочкам, находится в одном месте.
Я очень мало таких материалов находила на русском языке, и была бы счастлива, если бы мне пару лет назад попалась эта информация: написано очень доступно даже для тех, кто никогда не читал ничего "по теме", но совсем не упрощенно.

@темы: Советы по питанию, Психология, Полезные ссылки, Питание, Книги и ссылки, Здоровье (вопросы, связанные с похудением)

12:53 

orenda
Are you watching closely?
кто-нибудь делает шугаринг в домашних условиях?
расскажите, пожалуйста, поподробнее, как и чего и вообще реально ли это. ну и чего остерегаться.
поделитесь советами, может, какими-нибудь проверенными статьями/видео, с которых вы начинали.
меня интересуют ноги, поэтому, думается, воплотить это будет легче.
затрахал ломающий волоски эпилятор, от него ещё и все ноги в болячках %(
запись создана: 08.07.2012 в 17:56

@темы: Красота: уход за собой

11:25 

Сперанская
имеею склонность к излишней агрессивности на почве неприязни идиотизма

Буквально на днях пришла мне в голову мысль что срочно надо отправиться уже на природу и поснимать чего-то простого, нежного, можно сказать почти воздушного. А то сезон то уже в разгаре, а мы его толком и не открыли даже.
Изначально планировалось найти прекрасную Музу и пойти с ней погулять-пофотографировать, но потом, в тот же вечер, на глаза попалась новая коллекция милейшей Насти Аркановой, вдохновившая на уже более чем определенные образы… Так и родился вчера вечером в Александрии этот сет.

К слову сказать мы сейчас предлагаем подарочные сертификаты на летние съемки по супер красивой цене — всего 6000р. Кол-во сертификатов ограничено. На данный момент осталось только 6 шт. Сертификат включает 1 визаж и 1 прическу и фотосет… ну как раз подобный этому. Срок действия до 1 сентября.

Красил Виталий Гуляев

Снимала Микаэлла Сперанская

Причесывала Таня Клюева

Моделировали Вика и Даша

модельер, дизайнер, портной: Анастася Арканова


Подробнее »


09:01 

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет ебипетский бох ебипетских ебиптян:

Руководство к пониманию интровертов


URL записи

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!


Вопрос: Бест месяца?
1. Да!  1084  (100%)
Всего: 1084

@темы: Не свое

21:07 

видео

allulina
piparkakku
девочки, дорогие, откуда можно скачать видео-уроки с джиллиан?
чтобы все все все скачать
не могу ничего найти нигде, пишут файл удалён.

@темы: Внимание! Вопрос

19:21 

lock Доступ к записи ограничен

Излэйн [DELETED user] [DELETED user]
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

22:40 

спи, моя радость, усни
1. в своём любимом браузере откройте три окна одновременно
2. www.rainymood.com/ - в первом окне
3. youtu.be/DIx3aMRDUL4 - во втором окне
4. youtu.be/HMnrl0tmd3k в третьем окне
5. и наслаждайтесь)

07:29 

живой человек
Победитель - это не лечится.
Вот очень хорошо излагает замечательная alyaeva

Бытует мнение, что психотерапевт - специалист, спасающий от трудностей, после общения с которым, становится легче.
Однако, на практике, профессия психотерапевта куда менее романтичная.
Дело в том, что задача психотерапевта - останавливать клиента в его точке трудности и оставаться в ней вместе с клиентом. Точка трудности, это такой момент, который клиент обычно проскальзывает, не успевая ее осознать. Собственно, благодаря этому "проскальзыванию" трудности как раз и начинаются.
Уметь замечать такие моменты, считывать их по феноменологии (изменения в речи, интонации, дыхании, телесные изменения и пр) - это, собственно то, чему учат психотерапевтов годами. Это, собственно, те места, куда "идти" клиенту совсем не хочется, но только благодаря вот таким болезненным остановкам, где можно, наконец, допрожить ту боль, которая была скрыта годами, доплакать те слезы, которые так долго утаивались их носителем от самого же себя, возможно освободить внутреннее пространство для роста чего-то нового, здорового в личности. И высочайшее искусство этой профессии уметь одновременно фрустрировать (остановить там где труднее всего останавливаться), при этом оказать достаточно поддержки, что бы клиент САМ в себе раскрыл ресурсы, благодаря которым он САМ сможет справляться с тем, что в здесь-и-сейчас трудно.

И дальше здесь

@темы: головология, слово на букву "г"

13:28 

живой человек
Победитель - это не лечится.
Часть работы терапевта - сопереживание.

uta_kryakva рассказывает о том, что это такое (собрано из комментариев):

Со-страдать - это способность быть рядом с тем, кто страдает, давая ему ощущение границ и поддерживая его в этом трудном моменте жизни. Усмирять, утешать, утишать горе - это давать горюющему или болезному защиту и опору, оставаться живым и присутствующим рядом с ним, иногда, может и самому плакать, но давая надежду на возможность дальнейшей жизни, её продолжения, или - даже если продолжение невозможно, то оставаясь рядом для того, чтобы умирающий мог умереть спокойно, рялом с кем-то, остающимся жить.
Поэтому шаги тут простые - просто жить то, что есть. Жизнь не выбирает, что нам дать, поэтому приходится жить то, что есть.

Вот об этом я и говорю, когда говорю о способности к состраданию, которая по сути есть функция зрелой психики, взрослого человека.

Если у кого-то горе, то он, скорее нуждается не в умирающем с ним рядом, а в более спокойном и умиротворенном человеке, иначе горюющему такой умирающий ничем не поможет, наоборот, еще больше страдать заставит, за то, что "довёл" хорошего человека.

Сопереживать - это переживать свое рядом с кем-то. Не всегда вы переживаете тоже, что и горюющий, но несмотря на это, рядом с ним вы можете оставаться присутствующим и живым, поддерживая его иногда без каких-то явных действий.
Если в этот момент вам хочется плакать от сострадания к самой себе - то стоит плакать об этом. Любые чувства всегда куда-то приводят. Обычно - к своему собственному ощущению себя живым.

Может, это вас кто-то научил такому "состраданию", типа если кому-то плохо, то тебе не имеет права быть хорошо?

Вы имеете право сохранять свою автономию и не присоединяться к чужим чувствам, если у вас есть свои и они отличны от чувств этих других.

А вообще сострадать, сочувствовать далеко не всегда возможно, не всегда и нужно.
Бывает, что у вас далеко не созвучное состояние и вам трудно быть рядом с кем-то страдающим, потому что сложно сохранить себя, свое хорошее состояние.
Это намного проще, когда ваше "сохранение себя" в контакте отлажено и работает безотказно.
Если нет, то это задача непосильная.

____
Часть работы терапевта. Часть моей работы.

@темы: головология, uta_kryakva

10:19 

Доступ к записи ограничен

reine de chaos
Две вещи в этом мире заставляют меня тем более восхищаться и преклоняться перед ними,чем более я о них думаю — это звездное небо над головой и волшебный говорящий енот,живущий во мне.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

19:26 

Йога

Creker
Место для умной фразы
Привет!
Искренне убеждена, что среди участников сообщества есть те, кто практикует занятия йогой по видео курсам. Поэтому обращаюсь за советом: на какие видео/тренеров следует обратить внимание? Ссылки приветствуются) Йога интересует в качестве растяжки, расслабления.
Физические нагрузки, направленные на сжигание калорий присутствует, но, если йога тоже будет способствовать похуданию, было бы замечательно, поэтому интересуют отзывы с этой стороны вопроса тоже, т.к. читала разнообразные отзывы/мнения. В том числе и о том, как она заряжает энергией, зимой чувствуешь некое тепло в теле, ощущение легкости и т.д.
В общем, интересует вся информация, касающаяся данного занятия)

@темы: Внимание! Вопрос, Упражнения

18:21 

Доступ к записи ограничен

ширина.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

17:25 

Зачитай-ка, товарищ мой стих внимательно
Выборы – это не тема для шуток
Не будь безразличным, а будь сознательным
Поддержи политических проституток

Сколько денег бюджетных в кампанию вложено
Не впустую же это бабло потратили
Приходи. Голосуй за кого положено
И ступай себе с богом к такой-то матери

04:00 

таблетки
когда был мал я, я втыкал
палочку в собачий кал
и на потолке парадной
добрые слова писал

например "христос воскрес!"
или "с новым годом!"
всякий, кто входил в подъезд,
читал их мимоходом

с годами я мудрее стал
но до сих пор бывает;
порой увижу пёсий кал -
и прямо подмывает.

22:10 

таблетки
подойду в лесу к грибу
и с ноги ему въебу,
ведь насилие к животным
для меня давно табу.

15:41 

Сайт о ЗОЖе

Millennium
Теперь хорошее воспитание - только помеха. Оно от слишком многого отгораживает.
02:52 

Сперанская
имеею склонность к излишней агрессивности на почве неприязни идиотизма

Её глаза на звёзды не похожи
В них бьётся мотыльком живой огонь
Ещё один обычный вечер прожит,
А с ней он каждый раз другой


Её упрёки - вестники прохлады
Как скошенная в августе трава
И пусть в её словах ни капли правды
Она божественно права


© Би-2: „Дежурный Ангел“



С прекрасной Юлей мы познакомились еще летом, когда она согласилась побыть моделью на одном из моих курсов. Вот там то я в нее и влюбилась. Съемка для нее у меня родилась тогда же сразу, но так у меня все складывалось как-то. что то я не могу, то прогнозы погоды горькие. Так и не сложилось летом, да и осенью тоже.


Зато сложилось сейчас. Юля была первым человеком о котором я подумала, когда мне вдруг захотелось поснимать обычного портретного. Без всяких мейков, странных нарядов и сказочных историй.


Получилось непонятное. Ну, вернее совсем не то что я задумывала. Ведь я планировала вроде как снять серию чб портретов, но... цвет не отпускает меня. Да и ладно, как говорится. Цвет так цвет.


IMG_1060.jpg



20:51 

quirischa
администратор
(с капибарой на аватарке)
Октябрь 2010 года неебичен. В смысле, необычен. Конечно, как и любой другой октябрь, он начинается первого числа, а заканчивается последнего - 31 числа. Только 6 месяцев в году, заканчиваются 31 числа, так же, как и октябрь. Это очень важно и необычно.

Октябрь 2010 года начинается в пятницу. И 15-е число месяца попадает на пятницу. Такое случается всего 12 раз в год, когда 1-ое и 15-ое числа месяца попадают на один и тот же день недели. Это совпадение чрезвычайно важно.

В октябре 2010 года 5 пятниц, 5 суббот и 5 воскресений. И в январе 2010 года тоже было 5 пятниц, 5 суббот и 5 воскресений. Это значит, думает пингвин, что январь - это суббота.

тут кат, меня заставили его поставить под пытками

А если ты будешь плохо кушать и учиться на двойки, то тебя ждет смерть от голода и несданный экзамен.

Всегда и искренне твой,
Капитан Очевидность.
Вот так-то.

* - слово и номер вымышлены.

@темы: Креатив

11:28 

lock Доступ к записи ограничен

Графиня Барбосса
Наш корреспондент уже двадцать минут находится в стеклянной комнате, мысленно вызывая НЛО.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

22:18 

lock Доступ к записи ограничен

Графиня Барбосса
Наш корреспондент уже двадцать минут находится в стеклянной комнате, мысленно вызывая НЛО.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Персональная планета

главная